【買わなきゃ損！】リングフィットアドベンチャーがおススメな７つの理由-万人におススメのフィットネスゲーム-

2019年12月28日

こんにちは、まっちゃんです。当ブログでは何度か筋トレの記事を書いていますが、皆さん筋トレしていますでしょうか。

筋トレをすれば肉体も精神も健康になれるので、超絶おススメです。

さて、その筋トレと言えば、今話題になっているのが任天堂Switchのソフト、「リングフィットアドベンチャー」ですよね。今回はこのゲームが筋トレを全くやったことがない人から、ちょっと慣れてきた中級者までにお勧めできる理由を書いていこうと思います。

１：楽しい＆アラームでモチベーションが続く

筋トレのみならず、運動全般で必須なものが継続です。

家で普通に筋トレをしようとすると、モチベーションが続かないことが多いと思います。とくに一人暮らしでは、誰の目もないのでさぼりがちになってしまいますよね。

ですがこのリングフィットアドベンチャーでは、RPGをやっているような感覚でトレーニングをすることができます。ステージ内を駆け回り、敵と戦闘をしたり。やっていて楽しく、継続がしやすくなっています。

運動をした時間や消費したカロリー、そして脈拍までも確認することができるので、自分の運動の成果が確認できるのもいいポイントですね。

また、アラーム機能もあり、運動する曜日や時間を決めておけば、ゲーム機がスリープ状態になっていても通知をくれます。

２、サイレントモードで騒音を出さず静かに遊べる

筋トレ系のゲームで気になるのが騒音ですよね。アパートやマンションだと周りに迷惑をかけずに遊べるかが気になることと思います。

でもご安心ください。リングフィットアドベンチャーには「サイレントモード」と言うものがあります。普通、ゲーム内の移動は足踏みで行うのですが、このサイレントモードを選択すると、スクワットで代用することができます。モードはいつでも変更可能なので、昼は通常のモード、夜はサイレントモードであそぶ、と言ったことも可能です。

また、筋トレのメニューは数多く、攻撃技だけでも４０種類以上あるのですが、ジャンプをする運動は一つもないので、騒音が全く出せない環境でも全コンテンツを遊ぶことができます。

３、フィットネスの種類が豊富：６０種類＋α！

先ほども書いたように、バトルの時の攻撃技が４３種類、ミニゲームが１２種類、シンプルなトレーニングが５種類と、合計で６０種類ものフィットネスがあります。部位ごとのトレーニングや、ゆっくり動くヨガなど、できることも様々です。また、トレーニングは松井薫先生、ヨガは斉木美佳先生が監修しているため、フィットネスの効果は間違いないと言えるでしょう。

また、個別のフィットネス以外にも、移動は足踏みかスクワット、防御は腹筋を使ったり、決定キーを押すために胸筋でリングを押し込んだりと、様々な場面で体を鍛えることができます。

４、選べる運動負荷：筋トレ未経験者から中上級者まで鍛えられる

このゲームでは「運動負荷」というものを数字で設定することができ、それによって運動の難易度を決めることができます。運動負荷を高めると、主に戦闘が難しくなります。例えば１６回やる攻撃の運動が３２回やることになったりします。また、高いダメージを出すためにリングコンをもっと押し込まないといけなくなったり、とにかく力を入れないといけなくなります。

逆に運動負荷を下げれば、普段運動を全くしてこなかった人でも、安心して少しずつトレーニングをすることができます。

運動負荷は手動で設定しなくても、最初にプレイするときに聞かれる年齢や普段の運動量から決まり、また最初の数日間は前日の負荷が軽かったか重かったかを聞いてくれ、そこで答えることで自分に合った負荷に調節してくれます。もちろん、やっているうちに成長を感じてきたら、自分でメニューから運動負荷を設定することもできます。

また、トレーニングは腕、腹、足、ヨガの４種類に分かれているほか、脂肪燃焼や体感の強化など、目的別にセットされたメニューを遊ぶこともでき、それぞれの目標に合わせてトレーニングできます。