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どうもこんにちは、まっちゃんです。今日紹介するのは古代米と言って、大昔に食べられていたと考えられる米の一種です。今回は、そんな古代米だけでご飯を炊き、食べてみました。 【古代米とは】 古代米は、現代においても品種改良されずに育て続けられて...

最近はジムで筋トレをさせて頂いております、まっちゃんです。 ほとんどの方が前回の記事から来てくださったと思いますので、読んでいる前提で書いていきます。前回の記事とはコチラです。トレーニングを重ねて、日常生活や軽い筋トレをしても肘が痛くなら...

こんにちは、まっちゃんです。当ブログでは何度か筋トレの記事を書いていますが、皆さん筋トレしていますでしょうか。 筋トレをすれば肉体も精神も健康になれるので、超絶おススメです。 さて、その筋トレと言えば、今話題になっているのが任天堂Switchの...

冷え性歴3年、とある方法で冷え性を完治して2ヶ月のまっちゃんです。 さて、冬も本番になってきました。冷え性があると、寒さで手足がかじかむのはもちろん、暖房に当たると鼻水が止まらなくなったりしてとても辛いですよね。僕は冬のみならず、夏の冷房の...

こんにちは、「自律神経の乱れ」とやらに長いこと苦しめられたまっちゃんです。 普段過ごしていると、体や心の不調を感じることがあると思います。手足の冷えや胸の締め付け、不安感やイライラ、緊張感など。で、それらの解決策を調べると、おおくのサイト...