自己流ストレス対処法をまとめてみた～「コーピングのやさしい教科書」を読んで～
※この記事は見せるようというより自分用のメモ書きに近いので雑です。 こんにちは、まっちゃんです。こないだ読書をしていて面 […]
メンタル
冷え性を治す最強対策法：効率よく筋肉をつけて完全改善！
冷え性歴3年、とある方法で冷え性を完治して2ヶ月のまっちゃんです。 さて、冬も本番になってきました。冷え性があると、寒さ […]
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こんにちは、「自律神経の乱れ」とやらに長いこと苦しめられたまっちゃんです。 普段過ごしていると、体や心の不調を感じること […]
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毎日を過ごしていると、ストレスがたまってくることがあると思います。ストレスと毎回正面から当たって行っているとそのうち疲れ […]